抖音的短视频虽然只有15秒，但不少用户刷着刷着就停不下来了，尤其是一些未成年儿童，所以为了用户的健康着想，也为了用户能更好的安排时间，抖音推出防沉迷系统，那么这个防沉迷系统是什么呢？防沉迷系统又该怎么设置呢？
反沉迷功能正式上线，有两个主要功能：
1、当用户连续使用90分钟后，正在播放的短视频上会出现一行文字，提醒用户注意。
2、2小时时间锁，由用户设定密码开启，一旦单日使用时长累计达到2小时，系统将自动锁定，用户需要重新输入密码才能继续使用。
对于参与程度高受到用户喜爱，同时带有存在潜在风险的挑战和动作的视频，抖音的 “风险提示系统”，将在显眼的位置予以风险提示，告知想要参与模仿的用户，量力而行，做好防护工作。
另一个“时间管理”系统，则是针对使用抖音时间过长的用户而准备。网上流传着‘沉迷抖音’的说法，王晓蔚坦言，如果用户因为过长时间使用抖音而忽略了日常的生活，这与他们的初心是相违背的。
据抖音产品负责人王晓蔚称，目前这一系统还在初级阶段，后续考虑对具体提示时间进行调整，新增包括强插提示视频在内的其他反沉迷提示方式，并考虑让用户自主设定时间锁触发时长。
