刘宪华是《我独自生活》的固定主持人，他不是嘉宾，所以在没有私人行程的情况下，每一期都会有他，除此之外，还有旗安84、朴娜莱、韩惠珍、李时言、成勋等明星。
《我独自生活》是由韩国MBC电视台播出的综艺节目，主要展示明星们平时的独居生活，2013年2月1日，这档节目的最初名字是《男人的独居时代》，随后升级为固定播出节目！
刘宪华是加拿大籍华裔流行乐男歌手、主持人、影视演员，2006年 刘宪华成为SM旗下签约艺人，2008年4月8日，他以Super Junior-M成员的身份正式出道，2014年刘宪华凭借个人专辑《Trap》和《Fantastic》获得了新城国语力颁奖礼最优秀男子舞曲奖！
2018年刘宪华和SM解除合约，4月20日，他和何炅、黄磊参加了湖南卫视综艺节目《向往的生活》，刘宪华的主要代表作品有《Trap》、《1-4-3》、《Fantastic》、《花样厨神》、《百折不挠具海拉》、《一条狗的使命2》、《That One》！
