赖冠霖出道时间是2017年4月7日。赖冠霖于2016年成为韩国CUBE娱乐公司的练习生，2017年3月9日，他首次以练习生的身份出现在大家面前，后来，赖冠霖参加了《PRODUCE 101 第二季》，因此被更多观众熟知。
在节目中，赖冠霖的表现一直备受肯定，实力强劲的他最终以第七名的好成绩顺利出道，成为WANNA ONE组合的成员，随后，赖冠霖随组合一起发行首张迷你专辑《1X1=1（TO BE ONE）》，正式开启自己在娱乐圈的生活。
出道之后，赖冠霖便一直随组合一起发展，相继发行了多张专辑，由于WANNA ONE是限定组合，在进行了18个月左右的团体活动后，于2019年1月正式解散，组合解散后，赖冠霖便回到中国发展，不仅继续发展音乐，还逐渐向影视、综艺方向发展。
赖冠霖主演的第一部电视剧是根据电影改编的《初恋那件小事》，与赵今麦合作，在剧中饰演男主角梁又年，后来，他又相继参演了《别想打扰我学习》，与李兰迪合作，不仅如此，他还曾参加《超级企鹅联盟Super3：星斗场》等综艺节目。
