张韶涵参加《吐槽大会》是在2018年11月18日播出的第三季第三期中，她刚出场便带来一首大家耳熟能详的《欧若拉》，结果主持人张绍刚突然出现，两人互相抢镜，搞笑十足，节目中，张韶涵金句不断，对之前的诸多事件做出回应，备受好评。
在吐槽自己之前，与以往流程一样，张韶涵开始吐槽在场的其他嘉宾，字字句句都扎在人心尖上，还被羽泉说“这么狠吗”，谈到网友说的“励志标签”，张韶涵的一句“我没有很励志，我是天生励志”，引发现场嘉宾的一片欢呼声。
而说到之间所经历的风风雨雨，她表示“伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强，因为我不仅天生励志，我还天生要强”，短短的一句话便将自己的前半生一笔带过，“天生励志”和“天生要强”更成为张韶涵的名句，在网上流传开来。
提到张韶涵，很多人都会想到有关她和朋友之间的各种传闻，张韶涵更在现场表示自己对朋友的定义不一样，“虽然朋友多了路好走，但我也不需要给我修路的朋友，我自己有翅膀”，翅膀二字既是一种回应，也呼应了她的经典歌曲《隐形的翅膀》，获赞无数。
