1、痛哭一场
失恋后，其实你很伤心的对不对，即使你的表面功夫做得很不错，即使你口里嚷嚷着“我不在意，不就是个男人嘛”，其实你表面有多不在意，你的心里就有多么地在意。失恋了，是不是很想找个没有人的地方痛苦一场，去吧，没有人会拦着你的。刘德华说男人哭吧不是罪，其实女人哭是专利了。就把你觉得的所有委屈都哭出来，别一个人憋在心里，电话里妈妈问你有没有事的时候，还强颜欢笑说没事。你是女生，受了委屈你有蹲着哭泣的权利；你是女生，哭过之后，你有重新站起来笑的责任。所以，女生该哭的时候不要吝啬让眼泪滋润双眼，该笑的时候也要让自己不带一滴泪。
2、独自去旅游
刚好失恋了，反正也没有心情工作，不如请个假出去旅游一番，同时也给自己放松放松。女生不要只以男人和工作为中心，偶尔要给自己的心情放个假。女生要学着放弃一些依赖的嗜好，坚持能不依赖就不依赖的原则，就算没有好友，没有男人在身边，自己也敢独自背起行李去远方看看那边的天空是不是更蓝，那里的男人是不是会更好。失恋了没有什么大不了，三条腿的青蛙不好找，两条腿的男人还是一大把的。所以还是先出去好好享受一番，其他全都见鬼去吧。
3、为自己做一顿丰盛的晚餐
有些人比较爱面子，失恋了，并不想让其他人知道，包括自己的姐妹乃至父母，又嫌弃旅行太累的，那可怎么办哦？不怕，那就做点自己爱吃的食物，大吃一顿吧。别以为失恋了就是最好的减肥方法，说什么心情不好所以不想吃的鬼话。失恋了，不想找人倾诉，不想一个人去旅行的，就窝在自己的小天地里为自己做一顿丰盛的晚餐吧，当然还是要注意适度原则的，如果你不想走出失恋阴影后又陷入减肥阴影的话。
4、整理杂物
为什么说整理杂物呢？这里说的杂物指的又是什么呢？其实所谓的整理杂物是指哭过闹过后，该以理智的心态来面对这一段失败的恋爱。你可以将他送的所有东西统统丢掉或是缩进某个柜子里（如果实在舍不得的话）。在整理这些物品的时候，顺便也理一理你的心情，你可以想想你失恋的原因，你也可以不想；你可以一边收拾，一边痛骂那个混蛋，但是在你骂过后，在你彻底整理过后，以后就请你不要在惦记着这些已经失去的东西，人永远要向前看。
首先要接受这个事实，不要再去向他询问原因，因为对方为了不伤你的自尊，一般是不会说出真实原因的，你硬要知道，他可能会编一个理由，这对你有什么意义呢?"在接受事实后，以下的方法能让自己摆脱失恋的痛苦。
