离婚后女人如何调整心态
离婚女性要及时调整自己的心态，及时排队心理障碍，这对于今后重新扬起生活的风帆具有非常重要的意义。调整心态可从以下几点入手：
1、要心胸豁达，不要钻牛角尖
离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，同时，党政军可以通过写日记、写信等方式，发泄心中的不满，从而使自己压抑的情绪得以释放。
2、要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动
离婚后的女人也要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的随能力，还可以锻炼意志、陶冶情操，忘却一切挫折和烦恼，培养自己的生活情趣。
3、要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀
女人要学会对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意，应努力忘掉痛苦的往事。
4、要自尊、自立、自爱、自强，重新扬起生活的风帆
经过一次失败婚姻，不应草率地再渡爱河，因为要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情，它所要求的东西太多，这时里不仅需要夫妻双方生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。
女人的幸福也不是靠婚姻决定的，名主播李湘当年和钻石王老五闪婚，离婚、之后跟名导演再婚之后才算是真正开始了幸福美满的生活。
而困一些困在不幸婚姻中的女人，担心离婚后的世俗评价和对未来的恐慌，迟迟不敢走出追求幸福的一步。
离 婚后的女人就是悲惨的代名词?A女士离婚之后，身边的人都感叹她的命运，都在操心她今后的路应该怎么走，也是，一个快离婚的女人，还带着一个孩子，又没有 工作。
离婚之前一直都依附于丈夫，在结束婚姻之后，仿佛是一株断根的绿萝，失去了大树的依托，只能在风雨中飘零。
但是在她的心理，却不这么认为，难道离过 婚的女人就应该掉价吗?很有的男人不愿意接受离婚的女人，或许是他们觉得离过婚女人是不是有什么问题，要么为什么会离婚，很多男人认为婚姻失败是女人自己 的错误，也有可能他们不愿意承担不属于他们的那份责任，养育不是自己的孩子。
也或许是因为传统意义上的一些偏见吧，怕周围的人指指点点说自己找了一个离过 婚的女人。
婚姻过得不幸福，什么时候该离婚呢？这个只能靠自己想清楚。“我是否应该离婚？”这个问题从来没有标准答案。
尽管婚姻不如意，一些人声称不想离婚。如果一个人希望留在婚姻之内来实现一个目标，不离婚的可能性比较大，例如：“我想让孩子在父母都在的完整家庭中成长。”另一方面，如果一个人为了逃避痛苦或恐惧而保留婚姻，就意味着婚姻并不稳固，可能不会太长久，例如：“我不离婚，是因为我害怕不能天天见到孩子。”“离开老公之后，我会在经济上入不敷出。”“再也找不到一个人能这么爱我了。”
而一个人为什么想离婚，也有同样的规律--为了实现一个目标而考虑离开的人，比为了躲避痛苦或者其他后果的人更容易离得成。前者例如：“我想拥有更丰富的人生，不想困在不幸的婚姻里。”后者例如：“我要逃离婚内虐待。”
离婚是夫妻之间哪一方的需要也很值得关注。离开配偶会对对方产生多大的影响，你考虑过吗？你要掂量一下这种影响与你自己的需要孰轻孰重。很多人要不割舍自己的需要，一心迎合配偶和孩子；或者只考虑自己的需要，忽略了对配偶与孩子的潜在影响。
很多人担心失去对孩子的抚养权，或者失去配偶的经济支持，但最后发现自己早已承担了婚姻的责任，而配偶不但对婚姻没有贡献，反而从婚姻中支取利益。一旦意识到自己为挽救婚姻已经仁至义尽，他们就马上签字离婚。放弃不健康的婚姻关系是最好的决定，离婚后他们的生活没有恶化，反而轻松起来，因为他们无须再去承担照顾配偶的义务，也无须再受他们的气。
离婚后不宜草率对待感情
咨询者离婚的原因有性格不合、经济纠纷、子女教育问题、婆媳关系问题、婚外恋等。因此，他建议夫妻之间需要认真地进行有效的沟通，从而减少离婚的机会。女性的情感表达不能太强，不要死不认错，否则老是吵架把感情都吵没了。离婚妇女需要尽快接受事实，在认知上不能只关注不好的一面，要学会自我成长和更多人际交往技巧。她们可以给不良情绪找一个出路，将关注的重点从家庭转移到学习、工作、旅游等。对再婚感到恐惧者适宜做婚姻心理咨询，然后再去谈朋友。
