(3)“心情不好我先睡了”
“那好好休息快睡吧”
然后……就没有然后了……
哼!!!人家就是想让你安慰安慰!!怎么这样!!
如果你正经历着这样的一位男朋友,那么恭喜你,你的判断没错,他的情商确实比较低,没能去读懂你的情绪,读懂你话语中的“言外之意”。
于是乎,跟他交流的时候,你常常会被忽略、被冷落、被误解的不满、愤怒及无奈。按照丹尼尔·戈尔曼的观点,以上举例中的男朋友属于在识别他人的情绪、处理人际关系这两个维度上得分偏低。
按照情商的定义,如果你男朋友的低情商是表现在其他几个方面,那么可能表现为以下情况。
“自我认识”得分低,可能较难描述自己的情绪感受及状态,比较难以分辨情绪的来源,对自己情绪的变化规律缺乏了解等。
“自我管理”得分低,可能表现为不能调控好自己的情绪,不能适时适度地表达自己的情绪,压抑自己的情感等。
“自我激励”得分低,可能在遭遇挫折后,深陷抑郁情绪,不能够很好地调整过来,灰心丧气,自暴自弃等。
因此,当你的男朋友情商如上所述,真的不高时,你可能灵敏地便能捕获到,一边为其“捉急”,一边吐槽。
2. 实际可能是你的情商低
当你指责男朋友情商低时,不妨反过头来审视自己,自己的情商如何呢?是不是存在着投射效应——将自己的特点归因到其他人身上的倾向。
我的朋友小白是朋友圈中公认的新时代好男人,对女朋友的照顾无微不至。但是他的女朋友总是指责他情商太低,这让他感到即委屈又愤怒。
有一段时间,他的女朋友经常要跟他“闹分手”,他当然知道,女友其实是希望能通过“闹分手”来获得自己更多的在乎与亲密感。
小白每次都以温暖的关怀来化解“闹剧”。然而,女友似乎迷恋上了这种模式,很长的一段时间里总是“故伎重演”。
在沟通并不能奏效的情况下,小白终于爆发了,主动提出了分手。小白对女友说:“你的情商高,每次闹分手时,你考虑过我的真实感受吗?”
在这段关系中,小白的女朋友想要表达亲密感及对爱的需求,却没能通过合适的方式进行表达;通过反复“闹分手”的形式,耗尽了小白的心理能量,却没能识别到他的真实情绪;面对沟通,我行我素,如此“高情商”,不禁令人唏嘘。
当你读完了小白的故事时,也许该反省一下自己,是不是投射效应在作祟?你对男朋友低情商的指责,及对他高情商期待的背后,可能隐藏的是你对他当时当下真实情绪的忽略与隔离,而这可能正指向着自己——你的情商有待提高。