女人的夜生活几次最好呢？这貌似是一个问题。但是，女人的夜生活最好是不要太频繁……无论是体力还是动力，如果太多次的话，都会撑不住的。还是让小编带你们一起去看看吧！
在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。美国《女性健康》杂志报道，性生活有很多的好处，因此性生活不过不行！
1、有效减肥
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
2、保护男性心脏
英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
3、有助睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿
性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛
性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律
美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7、放松
美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力
遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进，不用则退
美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
10、发泄
柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心
美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12、预防癌症
《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
对多数情侣来说，拥有一个和谐的性爱是一件非常美好的事情，但是夫妻生活维系的纽带并不仅仅是性生活，平时的日常生活也可以很好的促进夫妻间的感情，因为单一乏味的性爱模式难免会让人感觉到厌烦，我们必须尝试一些不一样的东西。
一、只要温柔不要痛
男人通常性欲较强，一旦欲火焚身时，会做出较为激烈的动作及反应，甚至情到浓时会要求你口交、肛交或翻滚……如果你打从心里排斥这些怪动作，或在尝试过程中感到疼痛，别忘了轻柔地告诉他，并以抚摸或亲吻代替;让他尊重你的感觉，也让你能获得自己想要的浪漫体验。
二、适时的反应
对于实战经验不甚丰富的男人而言，他根本不晓得在女人快达到高潮时抽出是很残忍的事，也不知道缠绵过程中要用多少力气才算适当。所以，下次他的速度太快时，记得先帮他缓一缓。
有情调的夫妻，人人都渴望，渴望之中真正能把情调贯穿在夫妻相处的模式中的人，又总是那么的稀少，少并不代表着自己不能拥有，只要夫妻之间愿意花时间去营造，去学习，相信你们也能收获这富有情调的夫妻关系。
在我所认为中，夫妻关系存在着这3种现象：
1。有些夫妻关系的存在他们只是为了这个家而维系着，他们的感情早已淡化，甚至开始厌弃了对方；
2。有些夫妻关系平平常常，但他们早已失去了往日的激情，每天按部就班似的做着那些该做的事；
3。而又些夫妻关系却天天过得有滋有润、有激情、有情调，不失感情，他们把夫妻生活调剂得很好，精彩中让彼此脸上洋溢着的幸福是那么的颇为感染人，这种夫妻关系堪称是最完美的一种相处模式了。
有情调必定精彩，有情调定能到白头，那些有情调的夫妻关系，我们在他们身上都发现了这3个共同点，只要你们夫妻之间花几分钟看完，按照这种方式去营造、去实实在在地把这3件事情做好来，不知不觉你会发现你们的夫妻关系已然大大地提升了，这对于你们来说是非常值得的、可借鉴的。
