5.适度的表达情绪
在剧痛期适度的表达情绪，能加速心理创伤的愈合。勉强压抑痛苦的情绪，表面上装成毫不在乎的结果，不但可能延缓适应，也可能形成新的心理问题。
所以不要压抑自己的情绪，适当的时候让自己冒点险流露出真请，让别人看到你的坚强和软弱的不同面貌。
你不会再挖空心思打听关注他的一切信息，不会再一天去他主页看n次还要偷偷把来访记录抹去。
不会再特别对他隐身可见，看到他头像亮起也不会忐忑不安纠结到死，不敢主动，亦不甘心离去不会再在失眠的晚上。
或是一梦方醒之时拨通他的号码再挂断，编辑好一条条短信再一个字一个字删除不会再因为他偶尔的回复。高兴的语无伦次方寸大乱不会再根据他的空虚与否招之即来挥之即去。
