改变夫妻之间论输赢的错误认知，如果夫妻之间出现冷战现象，谁先打破沉默，并不意味谁就输了，丢了面子，而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试着解决问题。
如果觉得先开口就是丢面子，那么，是面子重要还是婚姻更重要。先开口是先迈出解决问题的第一步，是有建设性意义的举止，而绝非什么丢面子。人要择善固执，这在解决问题中同样重要。
如果当一方沉默的时候，另一方说“你说话呀”并不能打破他的沉默，通常反而造成更沉默或发脾气。最好的方法是让他知道沉默本身已沟通了某种意思。
比如“你认为……”或“我不知道你这样的沉默是要告诉我……。”或者“我不知道是否做错了什么事，使你不愿和我讲话。” “我无法忍受你经常沉默地对待我，我们是不是可以谈谈这件事。”这样可以来打破冷战的局面。
冷战的极端表现是“拂袖而去”。如：丈夫多日不归，或妻子回娘家数日的情况。应该说此种行为是逃避现实、不愿达成协议的表现，因为人虽然离开了但是问题还存在着。而最后谁将谁请回家，又使夫妻关系变成一种较量。
解决夫妻冷战的10种有效方法：
夫妻冷战男人要多接近女人
尽可能接近女人，如果容许的话，可以轻轻地、充满情爱地触摸她。如果还难以做到，那么，当你想同她讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。
夫妻冷战男人可以学女人的话
你试图引她说话，女人却嚷道：“走开!烦死了!”这时有没有其它办法?办法是：重复爱人说的最后几个字，然后反问：“烦我，是吗?”她可能会说：“是的，你就不能让我一个人清静清静吗?”你可接着说：“你想清静清静，是吗?”你要设法让她多说话，话不间断，她就同你对话了。不过，说话时一定要充满情意，并有耐心。
