人一旦恋爱了，就容易失去自我。自古就有：英雄难过美人关，一见良人误终生。恋爱容易使人头昏脑热，低到尘埃。每个人都逃不过这样的宿命。那么，如何在恋爱中保持自我呢？
恋爱中保持自我的一些方法：
一、男性篇
失去自我会导致在亲密关系中过于被动，心愿也得不到满足。当你感受到自我正在流失，如何重拾自我呢？
1.定期约你的友人见面
诚然，你的朋友就是我的朋友，反正物以类聚人以群分嘛。但是和家庭成员关系处理好，在外面也能和彼此的朋友与家人关系融洽。千万不要成为一个确立恋爱关系之后，不和对方在一起就没有任何社交活动的人。
2.找寻让你有激情做的事情
还记得当你遇见命中注定的这位时，让你特别热情洋溢的事情是什么吗？这件事情可能就是对方爱上你的一部分原因哦。所以，不要丢失你的这一激情。
3.花一个周末与你的这位要人保持距离
研究表明，一段时间内和对方保持一定的距离或许能帮助你感到更加独立，满足感更强。而且，如果你们正在同居，或者已经迈入了婚姻殿堂，这段时间的暂时保持距离会让彼此更加思念对方，反过来说，会让有小别胜新婚的效果。
4.发觉自己新的特质
自我发展在保持独立之中是一种关键因素。去参加一场研讨会、参加培训，这些机会都能让你学会沉下心来思考，发现一个新的自己。亲密关系之中学会的重塑自我是无价之宝。
5.发展业余爱好
在业余爱好之中，自己的激情与发现碰撞出来的火花，是真正属于你的。喜欢绘画么？想要了解如何写小说么？你喜欢养宠物么？无论你喜欢什么，相关课程与组织活动会帮助你保持这项爱好，你也会喜欢与享受这些事情。
二、女性篇
1.每个人都是单独的自己
每个人都是独自的自己，不会因为没有了谁，就活不下去。没遇到之前不一样活的好好的，生活还是要继续，没有什么比活下去更难。
2.女人要有自己的事业
靠山山会倒，靠人人会跑，唯有靠自己，才能不用担心自己会被抛弃。才能在经济上独立，不用委屈求全。
3.有时间要多陪陪家人
不能在恋爱的时候，花掉所有的心思和时间。要想想家人以及自己的朋友，他们是你背后的支柱，所以也要多陪陪他们。
4.要美丽和自信
古人云：女为悦己者容。女人的美丽不仅仅体现在穿衣打扮上面，还有行为举止。要自信，要时时刻刻高傲的抬着头。要拿得起放得下。美好的爱情，是不会让你一直委屈，一直流泪的。
5.维持自己的兴趣爱好
好的爱情，是会让你变得更好的，让你认识到自己的不足，并且花时间去完善自己，要有自己的兴趣爱好，并且能够维持。
总而言之，一份好的爱情，绝对不是让你彻夜难眠的，而是让你更加美好的。他（她）爱的就是本来的你。保持自我，勿忘彼此！
恋爱的女生注意事项
过早大胆表白
当你们关系开始确定之后的最初的阶段，千万要记得不要撒娇般的说我爱你，也不要过分的要求他每天或者是每一个周末都一定要抽出时间去陪你，更不要对待你的另一半轻易的去邀请他去到你的家里面。女人在谈恋爱的时候一定要保持一颗平常心，不要把感情看得太重或者太轻。如果在恋爱初期就表现出一种你无法离开他的姿态，那他对你也不会很珍惜的。
不要猜疑对方
如果你们已经开始了一段爱情，就要相信对方。当然这是建立在你非常了解对方的基础上。你要确定你所依赖的这个男人品质没有问题。那么对于他的忙碌你要体谅，在他忙的时候不要去打扰他，更不要去猜疑对方，是不是在和别的女人聊天忽视了你。即使有猜疑，你可以眼观四路耳听八方，绝不能直接去问你的男朋友，男人都很讨厌多疑的女人，何况你们还没有结婚。
自己没错的事情不要解释
男生有时候也会敏感多疑，但是他们也不会直说，吃醋也是在心里一点一滴累积。所以你也要注意男朋友的情绪。如果有人找你出去吃饭，而且是异性，你就照实说，千万不要怕男友误会而刻意说谎，不妨大大方方的问男友要不要一起同行，即使不去，男友要问你们都聊了什么，即使只是无关痛痒的话题也照实说。
跟男朋友在一起，不要夸别的男人
男生也有嫉妒心理，你如果跟自己男友在一起，还常常把另一个男人挂在嘴里，甚至还总说别人的优点，你男朋友肯定就会不自在，心想，别人好，你跟别人过去吧，成全你。
切忌努力取悦对方
女人在谈恋爱的时候一定要端正好自己的姿态，不要过早地将自己代入到“家庭主妇”的角色中去，如果你在交往初期就包揽下做饭、洗衣、打扫等家务，你觉得这样他就不会离开你吗？另外，女性更不应该在交往初期就与他上床，这样不仅无法取悦对方，反而会让他觉得你以前跟很多个男人亲热过，这点要特别注意。
男性必知谈恋爱的禁忌
1、不要当面去夸别人的女人漂亮，女人嘛，永远都觉得自己是最美的，你可以夸别的女人另一些，比如她的内在美，这样令她觉得自己的不足之余，又懂得努力去改正自己。
2、不要拿你以前的女友与她相比，说以前那个如何如何的好，那是不公平的，不同的人如何去比较呢！
3、不要在朋友面前，不拉她的手，或不抱抱她，那样她会很伤心，觉得你并不在乎她，也令她没面子，适当的在别人面前表现恩爱是必要的，（特别不能在朋友面前对她呼呼喝喝）。
4、不要在大街上小眼不停盯着某一个女人，或者牵着她手的时候，不停的望身边的经过的女人，那是对她最大的屈辱。（你可以在她不在的时候瞧瞧无所谓）。
5、不要问女人以前的事，毕竟过去的事了，说的详细你又受不了，说的简单你就心里老是打问号。
6、同样，你也不要和她说太多以前的事，特别是你以前如何如何的深情，如何如何的不要自尊去爱另一个女人。
