无论是情侣还是夫妻，双方一旦发生争吵最常见的不是大吵大闹一番，而是陷入冷战。冷战最伤身伤神伤人的，二人放弃沟通，用冷落的方式惩罚对方的同时，实际上也折磨了自己。那么夫妻冷战后该如何处理呢？
夫妻冷战的结果包括：相互不理睬、分居、没有性生活、毫不关心对方等
美国华盛顿大学的研究团队调查了250万对夫妻，结果发现，在发生矛盾时，有93%的夫妻都想竭力避免发生正面冲突，只好通过冷战来表达不满和愤怒。这种方式让双方难以沟通和表达，彼此误会更深。
调查显示，在离婚的夫妻中，80%曾长期冷战。
心理学家称之为“苹果皮式的和谐”，即外表看起来光鲜，里面已经开始坏了。研究者指出，夫妻僵持若超过48小时，夫妻冷战的结果负面情绪就会压过原来的爱情或恩情，关系极易恶化。
可见，在夫妻间出现问题时，千万不要一味沉默。当然，情绪激动、相互指责也并非明智做法。此时，最好先冷静一会，然后表明自己很珍惜这份感情，并说出自己的想法。
也可以用书面的形式，把自己的感受和意见写出来，这样的表达方式较理智、平静，能透彻地阐述问题，也给了彼此思考的时间，双方能得到较好的沟通。
夫妻冷战是指一旦夫妻出现矛盾冲突，双方便以沉默而对之，互不理睬。冷战有时持续几天，有的可多达数日，甚至数月、数年。应该说冷战也是夫妻间的一种沟通方式。
因为冷战中的沉默，实际也在表达许多的含义，比如轻视、愤怒、不悦、漠视、冷酷，最糟糕的是拒绝合理解决问题。因此它是极具破坏性的，并被心理学家认为是最不当的沟通方式。
有的人放不开自己，放不开家庭，就算婚姻真的出现问题了也总是勉强维持，冷战长达几年之久任然未离婚。认真思考，其实最痛苦的就算在放与不放之间纠结， 如果能挽回的，就退一步，再努力一下，毕竟要多少缘分才能结合为夫妻。
夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，你们的婚姻都是输家，情感斗争没有赢家，冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。总是希望另外一方能够妥协。
其实，她的或者你的精神状态，很难支撑你们正常的情感交流，即使是赢了，我想，也并不会有任何的开心的感觉。或许，还会让彼此感觉到心力憔悴。冷战最可怕的一面是彼此冷漠，爱的反面不是恨，而是冷漠，但是，我相信你们还是爱的基础的，否则，早就崩盤了。
夫妻吵架要主动找她(他）谈谈，表面上你认输了，其实，你赢了，生活不是给别人看的。关键是要自己舒服，你们每天生活在一起，就好比跟一个陌生人同坐一列火车一样，感觉路途很漫长。
