当你在纠结挣扎的时候，千万别用这份无能来向另一半妥协，因为这不公平。诚然，他/她受到了伤害，但你的所作所为让事情变得更糟。如果对方真的有那么好，你们也不会走到分手的田地。
7.如果你还没有分手却准备这么干，那么这个计划真TM烂。如果你正在给他/她发邮件，打电话，发短信，但他们都没有回音，那么请住手。待在那儿，啥都别做，尽管这很难做到。
8.如果你的前任想和你做朋友，直截了当地告诉他：没门！这个回答既简短又舒心。没有必要试图解释什么，或者要找个合理的由头。
只需要说不，更不要给他念想“也许以后可以，但我现在不想”（因为这个答复通常会换来对方的一句：啥时候呀？而你无法回答）。
人际关系是发生在两人之间的，友谊也是如此。你们之间的关系并不正常。如果你的前任不在乎你的感觉，也不站在你的立场上考虑，那么也该友尽了。不妨去找找为你好的新朋友，在人际关系中也要坚持始终被友善相待。
有的情侣分手后不仅还留着联系方式，还能够成为朋友，相爱的人分手后真的能成为朋友吗？
1、分手后继续做朋友，在心理和情感上来说，相当于没有分手
爱情是甜蜜美好的，然而谁也不能保证一开始就定能步入婚姻殿堂。明白了这一点，人们就会知道每一段恋情的成功率都是50%，即要么结婚，要么分手，不可能又结婚又分手的——这是完全不同的两种关系状态。
而那些在分手之后还希望继续保持朋友关系的人，往往是在情感上不愿意接受分手的事实，希望通过“朋友”的方式延迟分手给自己带来的痛苦，殊不知这样的做法却会让他更加痛苦，更难以从失恋的痛苦中走出来。
2、分手后继续做朋友，除了增加两个人的痛苦之外，还会影响下一段亲密关系的建立
人们总是渴望与他人建立关系，在一段恋爱关系结束后，经过一段时间的清理，人们往往会做好准备迎接新的恋情。
然而由于分手后继续与旧恋人来往，就使得人们无法完全从上一段恋情中走出来，内心里始终充斥着旧恋人的影子，自然就无法开始新的恋情，即便此时有非常合适的人出现，也会由于洞察到你的旧情难忘而果断离去。
3、建立新的恋爱关系后，分手后继续做朋友会导致新恋情的夭折
没有人愿意与他人分享自己的爱人，恋爱关系的排他性是天然存在的。新的恋人得知那与你保持联络的是你的前恋人，那么心胸再大度的人都难免内心里有芥蒂，这势必会影响他对你们关系的安全感。
如果没有得到很好的处理，这件事就会变成横在你们关系中间的沟壑，并慢慢影响关系的发展。
基于以上的分析，两个人曾经相爱的人在分手之后，最好有一段时间采取回避的策略，即不要再保持联络，哪怕只是网络上的偶尔问候都要杜绝，就更别提一起吃饭聊天了。
经过一长段时间（以年计）的时光流逝，两个人都觉得当初的情感可以尘封起来作为回忆了，才可偶尔有一些问候，抑或索性永远都不要再来往了——以免伤及现在的感情。
