在与渣男的关系中，最糟糕的部分是：你甚至都不知道自己被控制了。渣男会扭曲你的想法、行动、愿望，让你更加适应他的世界，把你塑造成服务他自己目的的人。很可怕，对吧？
下边是一些值得注意的现象，供你参考，确保这些不会在你身上发生：
1、他让你感到内疚，对任何事情都有负疚感。
你之所以被控制，往往是由内疚开始的。如果渣男能说服你、让你对自己的行为感到内疚（即使你根本就没做错什么），那么他就知道你会更愿意照他说的去做。
譬如“我的意思是说，晚饭挺好的，虽然它并不是我希望的那样，我可能更想吃点别的，但只要你感到开心，那我就完全没关系。我爱你，所以对我来说，让你感到开心才是最重要的，即使让我撇开自己想要的东西，也行。”
你听懂他说什么了吗？明白他如何让你感到内疚了吗？表面上，他是一个为爱而生的男友，然而得剧透地提醒一句：内疚感不是一个被爱的人应该体验到的。
渣男也会尽力让你觉得他正在努力“爱你”，所以你也更加愿意撇开自己的意愿去满足他们，来让自己觉得“我也像他爱我一样爱他”。这实在是很病态的“勾心斗角”。
2、他将自己的不安全感，怪罪于你。
渣男往往为了控制你对他的反应，而将自己的不安全感怪罪于你。譬如“我之所以不让你有男生朋友，是因为我曾经被女友不忠过。你能理解我的，对吗？”
是的，你当然能理解（此时，你应该意识他的不安全感），但不管他说什么，他都不应该决定你的社交关系。
“我很抱歉我干了那件傻事，但我只是非常害怕你会离开我！”这也是渣男常见的借口，当你指责他行为过分时。这个借口的主要目的是，让你不再聚焦于他干的糟事儿，转而去理解他的行为失常。
