两个人谈恋爱最重要的一点就是信任，信任是两个人感情的基石，只有互相信任两个人的感情才能更长久，那么情侣之间要是没有了信任该怎么办呢？
第一步，停息战火，收集对方的不满和意见
信任危机的出现，可能是因为误解，也有可能是因为你做出了太多让对方产生偏见的事情。这种情况下，最好的办法就是沟通。只有了解对方内心的真实想法，将事情的真相告诉对方。可以通过写信的方式，让对方知道事情的来龙去脉。
也许对方会拒绝听你解释，但是如果你想要解决这次的信任危机，就需要有坚持的精神。千万不要让对方把自己给封锁起来，也不要跟对方争吵。因为一旦这样做，就会将更多的矛盾给引发出来，有违初衷。
第二步、将企图控制对方想法的念头给掐断
信任危机会产生，主要是因为一个怀疑，一个觉得自己没有做错。但是，一旦对方不信任你了，而你又要维系这段感情。那么你就是做错了，事情可能没有对错，但是你的方式可能出错。
两个人能够在一起，并且保持幸福美满，主要是因为两个人之间存在一种平衡。而一旦有一方想要控制另一方，强制对方做一些事情，那么这段平衡就会被打破。可能你觉得他不相信你，所以你跟他争吵，强迫他信任你。
然而，这样做的效果只会适得其反。让你们的关系越来越差，也会让他觉得你是心虚，才会这样大吵大闹。所以，不要企图去控制对方的行为，因为你要挽回，本身你就是有错呢。
第三步，坦然承认自己的错误
人都是喜欢逃避现实的，尤其是在觉得自己无力承担这份责任的时候，真相往往让人觉得残酷。很多时候别人无法理解，也无法谅解自己的行为，拒绝你的道歉，是因为对方还没接受这个现实。
但是，这并不意味着你就可以跟随对方逃避现实。
你可以坦然的承认自己的错误，不要将错误全都揽在自己身上。承认错误之后，再给对方一段时间去冷静。解决问题是需要时间的，让对方去接受现实，不然这个就会像一根刺，一直横在你们中间，随时会被刺伤。
第四步，改变自己，让对方看到你的改变
解决问题并不是只有说说就行，还要有所行动。只有让对方觉得你已经变好了，才能度过这次信任危机。曾经答应过的没有做到的事情，马上去做，一件不足以让对方原谅自己，那就两件、三件甚至十件。
总之，要让对方看到你的改变，而且还时满满的诚意。这样才能满满消除他心里的隔阂，误会解释清楚了，隔阂消散了。就可以开始你们的再续前缘之旅，这段往事也会成为你们以后的借鉴，让你明白跟他交流的最好方式是什么。
