夫妻间相处时间久了，难免会发生口角、意见不合的事情，从而引发争吵、冷战等，这种行为很容易伤害到夫妻之间的感情，那么夫妻感情不和怎么办呢？
挽回方法1、外出冷静
当夫妻感情出现不和，闹矛盾时，一方不妨外出冷静一阵子，如果继续争吵下去，大家多处于暴躁、冲动的状态，无疑就是火上浇油。
挽回方法2、换位思考
夫妻感情不和时，不妨多站在对方的立场上想想，换位思考一下。不要总是把对方付出的都当做是理所当然的，夫妻间需要多一份理解、体贴和宽容。
挽回方法3、退让一步
夫妻吵架时，必须有一方退让一步，打破僵局。在婚姻的世界里，不存在输赢，并不是谁先开口说话就代表谁输了。倔到底的一方并不能赢得什么，而选择退让的一方，也并没有输掉任何。
挽回方法4、合理沟通
夫妻间无论是因为个人问题还是生活中的琐碎小事争吵，冷静过后一定要进行合理沟通，切勿逃避、冷战。冷战只会导致关系进一步恶化，令夫妻感情出现裂痕。
挽回方法5、不要得理不饶人
争吵过后，合理沟通时，彼此都不要得理不饶人。退一步海阔天空，夫妻生活在一起不容易。彼此都应学会体谅对方。即使是自己有理，也不要盛气凌人。好好说话，耐心听对方诉说。
婚后男人的哪些行为会破坏夫妻之间的感情？
不再哄女人开心
在婚前的时候总是在女人的身边鞍前马后的，为自己的女人准备这准备那，甚至在公交上的时候，为了抢一个座位不惜和别人争得面红耳赤，甚至过马路的时候都要手牵手。
但是男人结婚以后完全是一副冷漠的表情，没有座位就没有吧，连自己的妻子都不看一眼，怎么会不让她伤心。女人年纪再大也还是需要哄。
不再陪着逛街
在谈恋爱的时候，总是像狗皮膏药似的贴在女人的身上，甩都甩不掉。即使在女人逛街的时候，也会积极地跟随，甚至女人去内衣店买最最流行的内衣，这样想来结婚以后也应该不会害羞才对。
但是婚后的男人偏偏来了个180度的大转弯，一起逛街的时候誓死不去内衣店，还要怪女人不懂事。当女人要为两个人的情趣买单的时候，她迟早会心寒的。
不再让她锻炼
在婚前，简直就是一个懂的养生的专家，更是把女友的健康看的比什么都重要，甚至不让女人加班，在晚上的时候还会给女人做宵夜。
但是，婚后的男人却全然忘记了健康的重要性，自己窝在家里滋生游泳圈就算了，还要限制妻子的自由，不让她去健身俱乐部，只想让她在家做家务。
女人的漂亮不是为了她自己，连这都不理解的男人，女人迟早会离开他。
不再有浪漫场景
男人在恋爱的时候，为了哄女友开心，就会变得相当幽默，会在不经意间向你诉着说他对女人的好。
但是在结婚后，却不再愿意将自己的注意力放在女人身上，丈夫出差后，妻子希望他可以想起自己来，结果等来的只是一句“儿子写完作业没”，对妻子一句关心的话也没有。
女人可以宠着男人，疼男人，为什么男人从来不会想起自己的妻子，想起自己的那份责任？
不再关怀备至
男人在没有结婚之前，总是打电话嘱咐女人这嘱咐女人那，老是对女人的生活不是很放心，恨不得一刻也不离开女人的身边，照顾女人的饮食起居。
可是，在结婚后，就不再对女人嘘寒问暖，甚至女人在生病之后，只是简单地问候一下“没什么大事吧？”之后就没有下文了。这样的男人，是个女人也会伤心的。
因此，在男女双方在婚姻中，一定要学会夫妻相处的方式，这样才不会因为对方没有做到自己想要的而胡思乱想，最终造成婚姻的破裂。
彼此间的不忠实
一般地，夫妻在结婚前都有一个君子协定，比如说“家务活谁多干一些”，“家庭经济收入如何处理”，“个人的交际活动互不保守”，等等。但若夫妻的一方不遵守或破坏诺言，那么婚前的海誓山盟，就会付之东流。
日常生活中，有的夫妻双方互相隐瞒自己的收入与开支；有的夫妻在家务劳动上互不守诺言，彼此欺骗；也有的夫妻私自与异性朋友过从甚密。这样的例子举不胜举。
一方的不忠实，往往会连锁性地引起另一方的不忠实与怨恨，甚至以同样不忠实的行动来报复对方，最终陷入相互猜疑的泥坑中而不能自拔，这时再后悔就来不及了。
