是的，爱一个人可以用一秒钟的时间来完成，想要完全忘记一个人，可能是需要一辈子的时间，也可能即使花了一辈子的时间也无法忘记。所以，忘记一个人取决一个人的适应力和付出的情况深浅。
对于忘记深爱的人，有的人忘记的时间短，有的人忘记时间则会持续很长，而这其中大多与个人的心态和调整方法有关。
忘记深爱的人就要承认已经分手的事实
有的人之所以无法忘掉旧情，往往是因为无法接受已经分手的事实，心里总还存有重建关系的幻想，总在想象有一天那个人忽然又回来要求和好的情境。
却不想想也许在人家那里，他早就给你们的关系划上句号，开始了他的新生活。
忘记深爱的人就要记得保持距离
如果是办公室恋情，分手后你们还要在一起工作，那么你在和他说话的时候应该使用敬语对他讲话。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。
尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
忘记深爱的人就要会宣泄自己的情绪
如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。
