5.学会自我调节
允许自己痛苦，学会宣泄自己的情绪，失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声。
学会倾吐沟通，坦然面对自己，讲心里话说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
多学习恋爱知识，学会重塑自我，总结经验，自我完善。
转移注意力，刚失恋的人总是不习惯，既然你们已经分开了就要学会面对现实，独立起来自己按时吃饭，睡觉，跟自己说你是可以的，这个世上不会少了因为谁就转动不了。
认真总结失恋的原因，当内心渐渐平和下来，男生就需要对自己的恋爱经历做总结了。
