培养孩子控制情绪的能力
能让孩子有效地控制自己的情绪，在这里推荐一个聪明家长的做法：
在我们家，有一个约定：任何一个人情绪激动时都不允许说话，如果感觉到情绪实在不能控制时，就大声地喊“暂停”，然后用其他的方法去发泄情绪，比如做做深呼吸、到另一个房间里去安静一会儿、出去散散步、打打篮球等。
当然，当有人大喊“暂停”之后，家庭的其他成员决不要去问他原因，而是等他情绪稳定了，由他自己告诉大家，他情绪变化的原因。
自从有了这个约定之后，我们爱发脾气的儿子从来没有情绪失控过。
仔细想想，这个方法妙就妙在，它允许孩子在不伤害他人的情况下，把自己的情绪表现出来，同时又通过恰当的方式把这种负面情绪发泄出去。
所以，如果你家的孩子自控能力特别差，或者情绪起伏不定，建议家长们试试这个方法。
