所以不要过于封闭自己，继续开心度过自己的每一天，另外还要体谅他，跟他说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后继续表白做好铺垫。
当场问清楚原因。表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。
可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对他的了解，让他在以后的相处中能够对你动心。
如果对方明确表示，你不是他喜欢的类型，就慢慢放弃吧，因为爱情不是奢求能来的，真的做不成恋人，获得一份友谊也挺好。
跟对方说没关系。表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做。
对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟他说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。
继续跟她做朋友。表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注他、继续跟他话家常、继续当我们的好朋友。
提升自己。与其思考你哪里不好，不如想想对方为什么拒绝你，这才是提高表白成功率的关键。
当表白被拒后，你应该调整心态、化悲愤为动力，爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝没什么大不了的，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，逐渐提升自己，让自己变得比现在更优秀后再去表白，成功几率会更高。
