高中开学必备物品清单 这些东西不准备你就太亏了

|2017-08-26 10:25:47

  高中生的教辅书更要注重质量,建议购买老师推荐和在同学中口碑较好的教辅书。此外,中学阶段英语的学习比较重要,一般要准备牛津或剑桥等较为权威的英汉、汉英词典。

 

  【高中开学必备物品】军训篇

 

  一、出门前要认真检查军训服装

 

  如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

 

  二、装束一定要合适

 

  迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心,否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

 

  三、注意补充水分

 

  以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。

 

  四、致意补充营养

 

  军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
 


 

  五、注意防病

 

  大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。  

 
  六、注意防晒
 

  出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜。

 

  不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜

来源:暮暮