情商低的十种表现：
1.容易紧张。不能充分利用情商技能的人，在管理情绪时缺乏有效手段。
没有被处理的情绪问题会对他们的身心造成巨大压力，因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2倍，甚至会有自杀念头。
相比之下，情商高的人能够在事情出现不好苗头之前，就有所警惕并积极应对，因而不容易紧张。
2.摇摆不定。
情商高的人能够很好地平衡理性和感性，不轻易因为情感因素而人云亦云；另外，他们能够与人建立合理的界限，这有利于维护自己的主张；当然，他们处理事情圆滑老练，应对冲突驾轻就熟。
相比之下，情商低的人无法控制自己的情绪反应，这就容易因为立场不坚定而左顾右盼，瞻前顾后。
3.主观臆断。情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见，并只收集有利于支持他们意见的证据，忽视与自己意见相左的其他证据，并以此和别人争论。
而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法，因为他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动，因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点。
4.心存妒忌。妒忌情绪实际上是一种压力反应。只是想想那些让自己愤愤不平的事，就会让身体进入焦虑的应激状态。美国艾默里大学的研究者发现，爱妒忌的人更有可能患上高血压和心脏病。相比之下，情商高的人绝不让怨恨情绪充斥心灵。
5.自怨自艾。情商高的人犯了错误之后，绝不沉浸其中，而是积极地从中吸取经验教训，不在同一个地方跌倒两次。这样做有助于他们适应环境，未来获得成功。
相反，情商低的人总是思忖自己所犯的错误，在思虑与回忆的钢丝上来回游荡。心理学家认为，总是想着错误会让人焦虑和害羞，而彻底忘记错误、汲取教训才有可能不重蹈覆辙。
