孩子的早餐一定要吃，并且还要有营养有科学的吃，因为孩子的早餐吃的不好，不仅长不高，还容易生病。
睡眠
孩子的睡眠就是支撑身体的食粮，只有充足的睡眠才能帮助孩子更好的生长发育，才是增高的重要保证，同时也是智力发育的重要条件。
孩子生长的重要时间是夜里十一点到两点，错过了这段时间也就错过了长高的机会，所以孩子夜里睡的有多香，长的就有多好。
季节也是影响身高的一个因素。
据世界卫生组织的研究表明，儿童生长速度因季节不同而有差异。其中长得最快是在5月份，平均身高增长0.73厘米；在10月份则长得最慢，平均只长高0.33厘米。5月份前后，万物复苏，春回大地。
人体各个器官组织和细胞功能也空前地活跃起来，生长速度加快，必然要消耗大量的营养物质，为了使孩子在5月份里身高获得最好的发育，要在这段时间里为孩子提供足够的营养。
