“惊蛰始雷”的说法仅与沿长江流域的的气候规律相吻合。惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。
惊蛰谚语汇总：
1.惊蛰闻雷米似泥：惊蛰日打雷，表示节气无误，风调雨顺，稻丰收，米价便宜。
2.雷打蛰，雨天阴天四九日。(惊蛰日鸣雷，雨或阴的天气会有四九日之久)
3.立春阳气转，雨水沿河边；惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。
4.惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。
5.过了惊蛰节，春耕不停歇。
6.惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。
7.惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。
8.惊蛰一犁土，春分地气通。
