朝庙祭祀是湖湘人民在端午节龙舟竞渡开始前的一种仪式，就是龙舟下水时要到祠庙（包括屈原祠、城皇（龙王）庙、土地（山神）庙等）里去祭拜神灵，以表达人们对神的无比崇敬和无比虔诚。
在古代端午节有盛行祭拜祖灵的习俗，据《吕氏春秋》记载：“仲夏之月，天子用雏鸡尝试刚收获的黍，并把樱桃献给祖庙。”唐玄宗在五月五日向祖庙献夏季服装和扇子，这都是典型的端午祭祖活动。
现存最早的关于端午节的记录产生于东汉时期。这些时代较早的文献无一不指出，端午节是一个以辟邪为主要内容的节日。
如《玉烛宝典》引东汉应邵的《风俗通义》说：“夏至、五月五日，五采辟兵，题‘野鬼游光’。俗说五采以厌五兵。游光厉鬼，知其名，令人不病疫瘟。”
又如《后汉书·礼仪志中》记载：“五月五日，朱索五色印为门户饰，以难止恶气。”
端午节有哪些主要禁忌
1、端午节毒气伤人，需要插艾桃、挂菖莆、喝洒雄黄酒等，以驱毒避邪。
2、端午节祭祀悲伤，需要结伴郊游，或与家人团聚，以调节身心健康。
3、端午节邪毒伤身，需要严禁房事，女子归宁父母，是最好的避灾方法。
当然，按地方风俗，端午节的禁忌，还远不止这些，还有很多，比如在端午节这天，也不适合生孩子等（选择剖腹产的妹纸注意啦，一定要避开端午节），但最重要的，也是必须做到的，就是以上三条，切忌疏忽大意。
