3、糖尿病病人少吃或者不吃。因为荔枝的含糖量很高，糖尿病人应该慎吃，以免导致血糖的不稳定。
4、喉咙容易肿痛的人少吃。荔枝吃多了非常容易上火，会表现出咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，所以，咽喉肿痛的人少吃为好。
5、不要吃用水泡过的荔枝。这种荔枝含有大量的水分，进入胃之后会稀释胃液，不利于消化，因此，千万不要在市场上买水泡的荔枝吃。
荔枝的营养价值有哪些？
其实，荔枝不光是害人，适量食用，不但营养丰富，还有一定的药用价值。有研究证明，
一、荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；
二、荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；
三、对于女性而言，荔枝还能防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；
四、荔枝富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。
