从现代观念上看，端午节是可以过生日的，一般都没什么禁忌。端午节是我国的法定节假日，大多数人都会放假三天，在这个时候，朋友和亲人们都会有时间陪你过生日。
从传统观念上看端午节不适合过生日。端午节的一个最重要最普遍的内容，就是祭祀先人。
不但祭祀投江自尽的诗人屈原，有的地方还祭祀忠臣伍子婿，祭祀孝女曹娥等，这天要包很多粽子，然后把粽子投入江中，就象给逝者上坟一样，而剩下的则自己享用，所以粽子实际上也是一种祭祀供品。
而祭祀时难免产生悲伤，故此日也象清明节一样，人为制造出很强的阴气，而这些阴气，与阳气一样，也会伤害心理与身体比较弱质的人；如抑郁寡欢，心情不好，身体痛苦等等。
故端午节这天，是诸事不宜的，更不适合上任、搬家、动工、开业、结婚、庆典等喜庆活动；也不适合参加娱乐活动等，而归宁父母，与家人团聚才是正确的选择。
