每年的夏天高温都不断的升高，因此在夏天的时候也有越来越多的人中暑，那么夏天中暑之后改怎么办呢？
发现自己或者身边的人有先兆中暑和轻度中暑的症状时：
1、马上离开引起中暑的高温环境，找一个阴凉通风的地方休息一下；
2、马上饮用一些含盐分的清凉饮料 或者淡盐水；
3、在额头、太阳穴上涂抹一些清凉油、风油精等；
4、如果随身带的有藿香正气水等中药的，马上服用；
5、如果是中暑的重症病人，应该迅速将他 送到附近的医院进行治疗。
中暑根据病情轻重分为三类：
1、先兆中暑：在高温环境中活动一段时间后，出现大量出汗，明显疲乏、头昏、眼花、耳鸣、恶心欲呕、胸闷、心悸、四肢乏力及发麻、体温正常或低热的症状。
2、轻症中暑：出现先兆中暑症状的同时，还有面色潮红、胸闷、皮肤干热无汗、恶心呕吐、血压下降、脉搏细速的表现。
3、重症中暑：除出现上述症状外，伴有昏厥、昏迷、抽搐，体温高达40℃以上，皮肤干燥无汗、心律失常、血压下降。
