除了拔罐还有以下的方法可以选择，但是效果因人而异哦。
中医推拿及穴位理疗类。排的深度强那么点，但排的力度有限，且和推拿师的技术和功力有很大关系，优点是可以全面缓慢的调理身体。
刮痧。其实和火罐差不多，但技术要求高点（混合了些经络梳理的作用），技术好的话，还是比火罐好，技术一般的话，反而不如火罐。
艾灸。只针对几个穴位，若不是大师选的非常准的穴位的话（每个人不一样），效果还不如拔罐。理论上是较好的排湿气的办法，且也没有任何副作用。
排汗法。方法太多，但有忌讳，弄不好对身体有正气有损耗，如汗蒸，心肺功能不好的的话，身体难以承受，会难受虚脱之类。
且弱是湿蒸的话，排一半，湿气又有一部分进去了，不过总能排除一些吧，排出量，不火罐是要多的，注意防寒、防风、防反吸收。
其他如运动、火疗、阳光浴、干热疗、药热疗、甚至热炕，效果都不错，都要注意注意防寒、防风、防反吸收（及时把汗擦去）
放血疗法。湿气特别重的话，可能能用上，排湿过程中，湿气毒气可能会在身体内部都安生，可能窜走，凝结到一个部位，使得整个部位病情加重，或许可以考虑用该法，毕竟其在内经中确实是一种不错的排毒方法。
当然还有药物。但副作用更大，应该谨慎使用，不是中医辨证用药高手，还是尽量少用，否则怎么较湿气难排？特别是湿气很重的话，药力很难达到效果。
上述的方法只是可以帮助排除湿气，但是不会真正完全的治好，祛湿气是一个长久的过程，我们的生活方式和饮食习惯都要注意才可以。
