中暑之后人体会比较虚弱，不能大补，所以饮食还要清淡为主。夏季人们常常喜欢煮绿豆汤，其实对于中暑的人也有非常好的缓解中暑的效果。
中暑可以喝绿豆汤。绿豆汤是在中医里面就是有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的作用，本身就是适用于夏季用来解暑清热防止中暑的，当然有中暑的表现的时候，也是可以喝的。
中暑可以喝绿豆汤。绿豆具有一定的医疗作用。绿豆味甘性寒，有消暑、利水、消肿、解毒的功效。可用来治烦渴、水肿、腹泻、疮疡以及中药中毒等症状。
夏天喝些含盐的水或绿豆汤对身体有好处，因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。从而避免中暑。
中暑了怎么恢复的快
1、转移到通风凉快处。
一旦发生中暑，立即让患者离开高温现场，到通风阴凉的地方，从源头上解决问题。之后松开所穿衣物，达到散热的目的。
2、使用防暑药或者小偏方。
往患者手上涂抹风油精或者酒精等物品提神散热，如果没有这些物品可以用凉水浸过的毛巾放在头上，注意常常更换。
3、借助解暑药或者食物。
让患者口服藿香正气液等解暑药，淡盐水也可以起到环节的作用，也可喂患者凉水、绿豆汤等等进行解暑。
4、刮痧进行解暑。
刮痧是解决中暑比较有效的办法，可以针对患者进行刮痧，让内热散发出来，直接快速有效进行解暑。
5、常常中暑者需要谨慎。
有的朋友是中暑敏感体质，甚至伴随呕吐、发烧等症状，主要措施在于预防，实在严重一定得及时送医。
