三伏天和秋老虎哪个热：
三伏天比秋老虎更热。
三伏天：5度以上高温常侵袭，秋老虎最高温度35℃左右。
三伏天和秋老虎有什么区别：
秋老虎在汉族民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8月至9月之间。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
所以，秋老虎和三伏天不是同一段时期，应该是三伏天过完了秋老虎也就来了。
那么秋老虎的时候要注意些什么呢？
立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。
夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。
此时人们要保持健康，饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
