苗姓，《百家姓》位列第53位。现今人口逾一百一十余万。苗姓人口主要集中在河南省境内，根据早些年统计，河南省苗姓人口占到全国的32%，是该姓氏的第一大省。
苗姓起源历史悠久，主要有三大源流，其中春秋楚国后裔这一支被奉为正统。
起源一：楚国芈姓
芈姓，春秋时期诸侯国楚国的国姓。鲁襄公二十六年，楚国发生内乱，昔日楚国国君熊仪的后代若敖氏（楚国公族）与君主对立，后被平定，若敖氏里的楚大夫（官职名）伯棼因罪被诛杀。
伯棼虽死，但其子贲皇逃过一劫，跑到了晋国，因其身份高贵和特殊，晋国君主给予其封邑，封到了一个地方，这个地方就叫做“苗”，根据历史考究，此处大约是在现今河南省的济源一带。
至此，贲皇这一代就在苗地扎根，其后世子孙后以封邑为氏者，称为苗氏，至秦朝时期，姓和氏逐渐混为一谈，苗氏也成为苗姓，传承至今。
起源二：少数民族改姓
少数民族改姓者较为繁杂，我们翻阅历史资料，找到一些相对主流的说法。
唐朝时期，攻伐百济、高句丽，这些外族之人有一些被内迁至中原地区生活，其中有一些人就以汉姓“苗”为姓氏，在中原定居。再有明朝时期，有蒙古族、满族汉化后，以“苗”为汉姓。
起源三：神医苗父（该起源存疑）
传言上古黄帝时期，有一巫医医术高超，其名曰苗父，后代以“苗”为姓氏繁衍。因为这一支史料记载实在太少，又没有权威性的参考，所以有关这一支起源，存疑。
这三支起源中，有史料可靠、有详细记载的系楚国后裔这一支，故而苗姓人大多奉芈姓这一支为正统，从楚国逃往晋国的贲皇被称为苗姓得姓始祖。
苗姓在历史名人方面，虽然没有人尽皆知的超级名人，但苗姓族人之中，记载于史册并小有名气的人不在少数，其中唐朝的苗晋卿值得一说。
苗晋卿，唐肃宗时期的宰相。唐朝极盛时期爆发安史之乱，唐玄宗出走都城逃到了蜀地，其儿子唐肃宗继位成为皇帝，不久后拜苗晋卿为宰相。
苗晋卿在朝为官期间，历经唐玄宗、唐肃宗和唐代宗三个皇帝，最高封爵为韩国公（公爵，仅次于王爵）。苗晋卿极为长寿，活到81岁才病逝，因其威望甚高，唐代宗为其辍朝三日，并享用祭庙祭拜，这可以说是臣子这一行当死后最大的礼遇了。
