每年的秋分其实日子都不是固定的，就像2018年的秋分是在9月23日，而2016年的秋分则是9月22日，其实日子一般在9月22日到9月24日之间徘徊。
春分、夏至、秋分和冬至是按照天文学中太阳和地球的相对位置关系确定的，并非按照日历来确定，因此不完全吻合。
一年中，春分和秋分时，太阳在赤道，在这时到达黄径180。夏至时太阳位于北回归线，冬至位于南回归线。
春夏秋冬由地球在公转轨道中的位置决定，就以秋分点来说吧，地球运动到某一位置时，太阳处于黄道面和天赤道面的一个交点上，此时太阳直射赤道，此时地球运行到了秋分点，日期上就到了我们所说的立秋。
按理说，地球每次公转用时是相等的，每次到达秋分点处的日期是相等的，然而由于人类规定一年的时间和地球实际公转一圈所花费的时间不等。
地球两次经过秋分点相当于公转一周，我们日历显示过了365天，然而地球实际用时是365.256天，为了消除误差，人类引入了闰年的方法，四年一闰，闰年为366天，所以才会出现这样的情况。
2018年秋分是9月23日9时54分01秒。每年的9月22或23日，人们迎来了一年一度的秋分，我国南方的气候由这一节气起才始入秋。
从秋分这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。依我国旧历的秋季论，这一天刚好是秋季九十天的一半，因而称秋分。但在天文学上规定，北半球的秋天是从秋分开始的。
秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。
