解酒醒酒
很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，寒露蜜便是解酒水果的一种，寒露蜜含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。
通便润肠
寒露蜜富含膳食纤维与果胶，有助于肠胃蠕动，可以清除肠道废物，并促使胆汁分泌，消积润肠，增进食欲。
补益气血
1、寒露蜜有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；
2、寒露蜜的含铁量高，食用寒露蜜具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
除了吃桃子还吃这些水果：
葡萄
葡萄里面的糖量有8%到10%，它里面还有很多种的无机盐和维生素，还有很多生理功能的物质，葡萄含钾量也是很丰富的，葡萄，还含有人体所需要的十几种的氨基酸和多种的果酸，所以经常吃葡萄，对神经衰弱和太疲劳的情况都是有很好的补充作用的。
香蕉
香蕉是热带和亚热带的水果，香蕉里面的果酸等成分是人体的开心激素，可以帮助人体减轻压力，解除忧愁，香蕉里面还含有磷，还有丰富的蛋白质和维生素，还有多种的纤维素，在寒露吃香蕉也是很不错的。
山楂
山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
柑橘
营养速查：维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。
