自古有“人养玉三年，玉养人一生”的说法，强调的是人需要保养玉石，同时玉石也可以养人，此外还强调了人养玉的时间不要太长，但玉养人却是一辈子、一生一世。大家都知道佩戴翡翠，不仅能起到美丽装饰的作用，同时玉器还有促进人体健康的功能，那究竟翡翠对人体有哪些养生功效呢？需要戴多长时间才能养人呢？熊大专门针对这一疑问展开调查，收集整理了具体资料为广大翠友找到了答案。
早在2000多年前，我国人民就将玉石用于医疗保健。如《神农本草》、《本草纲目》等古代医药名著中都有记载：玉石有“除中热、解烦懑、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”等疗效；有106种玉石用于内服外敷的治病方法。还记载：玉石若“久服耐寒暑，不饥饿，不老成神仙”。
翡翠的“戴活”或“养好”，强调的是常与自己喜爱的翡翠相伴，有肌肤之亲，终年累月不离其身，这样的翡翠或其他玉石就会逐渐与主人产生情感，可以和主人同呼吸共命运，与人体气息、体温相得益辉，互相感应，逐渐产生“灵气”或“灵性”，也就是把翡翠或其他玉石“戴活”或“养好”了。一些常戴玉的人就会发现不少类似的独特现象。因为一块玉石戴的时间长了，玉石由于长期处在主人身体的恒温中，玉石中的绿丝可以由细变粗，由短变长，有的玉石底色也会发生一些微妙变化，好像在戴玉人身上真的出现了第二次的成长，出现了第二春。
人养玉需要多长的时间？
人养玉讲究的是持之以恒，切勿急功近利。玉是有灵性实物，不同的玉有不同的物理、化学属性，相同的玉石品种也有不同的物理、化学性质，作为玉石的主人应该有足够的耐性，依据玉石的性质来耐心养育，培养情感和灵性。不同的玉石以及相同品种的玉石需要养好的时间都不一样，有些需要的时间长些，有些时间会短一些。致密度好、种水好的玉石需要的时间会短一些，致密度差、种水差的玉石需要的时间会长一些。一般来说，玉质好的需要3—5年，玉质差的需要5—10年，甚至更长的时间。
人养玉的同时也是玉养人的过程：
科学研究表明玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。其中占40％的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，镁元素也存在人体细胞中。玉能使生活饮用水和自然水变成活性水，帮助人体提高免疫力。在玉器的长期佩戴和使用过程中，由于玉器与皮肤与穴位的摩擦、轻微碰撞等作用，对经络、血脉、皮肤等有众多的好处，起到防病、治病功效，也就是玉石也可以养人。
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