入秋吃什么水果好 最适合秋天吃的七种水果

　　秋天吃什么水果好?最适合秋天吃的七种水果。大家都知道吃水果好，其实吃水果还要讲究吃水果的季节，如果你吃反季节的水果，好处可能会变坏处，那么秋天吃什么水果好呢?下面我们就来看看秋天吃什么水果好，小编推荐最适宜秋天吃的七种水果给大家，一起来看看吧!
 

　　秋天吃什么水果好?

　　1、甘蔗

　　自从入秋之后，很多人应该已经察觉到了，水果市场上的甘蔗可谓说是越来越多了。作为秋季的时令水果，甘蔗的营养价值可谓说是很高的，甚至有“秋日甘蔗赛过参”的说法，可见秋季吃甘蔗的益处有多大。

　　其实，甘蔗的营养价值高，主要是因为在甘蔗当中，含有多种的维生素和微量元素，除此之外，还含有大量的葡萄糖和氨基酸，对人体的益处是很大的。除此之外，甘蔗当中的水分含量也是很高的，秋季干燥，常吃甘蔗可以很好的解渴补水。所以说，秋季的时候，可适量吃一些甘蔗。

　　2、橘子

　　和甘蔗一样，橘子也是秋季最受欢迎的时令水果，所以说秋季的时候，吃橘子的好处也是不言而喻的。秋季吃橘子，除了因为橘子好吃之外，还因为橘子还有很高的美容养颜的功效。

　　除此之外，秋季吃橘子还可以很好的消除疲劳、润肠排便、降低胆固醇。除此之外，如果坚持每天吃适量的橘子的话，也是可以抗癌的。所以说，秋季的时候选择水果，可适量的选择橘子。