流鼻血
通常认为是天气干燥或食物上火造成流鼻血,但是突然的出血可能是因为高血压所致。当你的鼻腔内的细小血管破裂时,高压力会把血液向外推动,从而出现流鼻血的症状。
及时检查,如果诊断出确实是高血压,你就需要减少钠盐的摄入,多补充钙和钾盐。同时减少脂肪摄入,多运动,并且戒烟戒酒。
膝盖疼痛
我们进行完剧烈运动后,膝关节出现吱吱声并伴有疼痛是很正常的。但是,如果疼痛持续时间超过 2 小时,这很有可能表明你患有关节炎。
去医院照一个 X 光片,如果膝关节已经产生损伤,可以尝试中国的针灸,它能有效降低 40% 的骨关节炎疼痛。
咽喉痛
当你咽喉疼痛时,吞咽就变成一件非常痛苦的事。但是大多数人都不会去治疗,而是等待它自行恢复。咽喉疼痛大多数由细菌感染引起,如果不及时治疗,容易使细菌侵入扁桃体、淋巴结和周围组织,导致脓液无法外流而造成气管堵塞。
花几分钟做一个链球菌感染检测,适当使用青霉素等抗生素,这对于消灭细菌十分有效。
水泡
水泡的产生是因为过量的运动导致的皮肤摩擦。水泡会使皮肤产生伤口,容易被细菌侵袭。
当产生水泡后,应该在睡前用温盐水泡脚,擦干后在患处涂上杀灭真菌的药物。如果情况得不到缓解,就需要环吡酮凝胶来帮助治疗。
疙瘩
身体上产生小疙瘩,这在很多医生看来是身体的警报。很多不明原因的疙瘩都是基底细胞癌变的产物。
当发现身体长出疙瘩且不会消退时,应尽快到皮肤科检查。基底细胞癌在早期是可以通过手术切除痊愈的。当然,减少紫外线照射是预防的根本措施。
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