经常抽烟吃什么清肺 13种清肺食物快来收藏吧

　　11、多吃些富含不饱和脂肪酸的食物

　　平时要多吃鱼，鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害。

　　12、一天的饮水量应控制在2000ml以上，多吃鱼和鱼子；

　　13、多吃猪红，中医讲猪血能清肺，可能经常吃点猪血会好些。

　　这些食物可以帮助吸烟者清肺，但是想要降低烟对身体的危害，最根本的还是要控制量，少抽烟。