刘烨岳云鹏来川当伐木工
刘烨和岳云鹏一组来到四川，挑战伐木工的日常工作。
打工过程中，体能上处于弱势的小岳岳一开始十分吃亏，还因为腿短而被刘烨取笑，然而在比拼伐木速度的比赛中，岳云鹏却战胜了刘烨，上演了“胖子的逆袭”。
岳云鹏体能差的劣势一开始就暴露无遗。坐卡车时，岳岳就因为山路颠簸而晕车恶心，下车攀爬陡峭的山路后，他又因为坚持不住而半途休息。
在和刘烨进行拼速度的伐木比赛时，带领他们的方队长对小岳岳很不满意：“你这个坑坑洼洼的”，说着还指着另一边的刘烨：“你看那边小伙子，砍得好漂亮，又快又好。”
方队长的评价激起了小岳岳的好胜心，小岳岳铆足了劲，边砍边为自己呐喊助威，终于反超了刘烨，赢得了这次的比赛。
沙溢和阮经天体验渔排工人的一天
“父子搭档”沙溢和阮经天将前往福建地区大海边，体验渔排工人的一天。在体验渔排生活的过程中，沙溢不改“老司机”本色，话唠停不下来，连渔排排长都受不了，而阮经天则发挥了他的游泳特长，体验了下海捞参的工作。
录制当天，为了在涨潮前抵达打工地点渔排，天还没亮，沙溢和阮经天就出发赶往了工作场所，又饿又困让沙溢忍不住感慨“困得要跳海”。
当天的第一个工作，是去海滩挖泥巴作为海参的饲料，好不容易抵达了涨潮前满是淤泥的海滩，沙溢就开启了“话唠模式”，不是向渔排的排长讨饭吃：“我俩饭都没吃呢”、“饿着肚子影响效率”，就是抱怨淤泥太深不好走：“全陷进去了”、“腿都拿不出来！”对于排长要求自己爬到海滩深处挖泥的要求，沙溢也“讨价还价”：“我觉得我爬到里边就涨潮了。”
