对于外国练习生，每月会有生活费，按韩国的物价水平进行微调，大概就是合理运用饿不死的水平。当然这钱以后是得还的。
练习生期间还有一些有非人性的规定：不许请假、不许带手机、不许随便回家、不许谈恋爱!每天可以睡五个小时，但是基本上练习生根本不会睡那么多，大概都只会睡三个小时左右。
韩国的艺人在进公司初期都要接受类似军事化的训练，什么长跑啊，跳绳啊，边做仰卧起坐边唱歌，这些都是很正常的，所以韩国的艺人才被训练的舞台唱功很稳。某娱乐公司为了考察练习生是否用功，老师为每人准备一个小桶，每天练习完要求大家将衣服拧干，汗水要装满半桶才能过关。
一位中国练习生透露，他们的老师还会用拖鞋扇学生的耳光，但练习生根本不会反抗，还一边被打一边道歉。超负荷的训练之外，练习生们为了保持体形，还每天忍饥挨饿，并且定时接受“镜头测试”，以判断出道前是否需要 整容。
韩庚在当练习生期间，最多的时候，每天要连续联系20个小时的舞蹈。练习太过投入，甚至有次骨折了两个月都没察觉。
这个时期基本与世隔绝，就像被科学怪人放在透明器皿里的科学实验品，被源源不断地导入色彩各异的能量源。
