从15岁出道，罗志祥曾经经历过的表演身份很多，从天才小鼓手、舞者、偶像歌手到综艺节目主持人。“如果我没有持续冲动，那就是退步！”罗志祥曾在一次很轻松的采访中这样说道。原来，他一直都给自己这么高的标准。
罗志祥什么舞步都来者不拒，而且一试百灵，舞步变化多端令人琢磨不透。他曾经多次和为迈克尔·杰克逊、吹牛老爹、碧昂丝、蜜西艾莉特、Alicia Keys等世界级别编舞大师Laurie Ann Gibson练舞，并受到大师的赞同和认可。《爱的主场秀》里他能佩带墨镜大玩潮男造型，戴上超夸张前卫墨镜的他，跳舞时完全看不见东西，只能靠自己的记忆，肢体运动来完成墨镜舞。
《一支独秀》是首快节奏舞曲，谈起这首歌的出炉过程，罗志祥直叹“吃了不少苦”。为了要完美演绎这首歌，他又自编“铁血重踏舞”。在跳舞的时候他要穿上重达10公斤的“铁鞋重踏靴”，MV是连续24小时拍摄，他前前后后跳了50多次，可见他对舞蹈要求是多么完美。
而《精舞门》里他的自编椅子舞，以爵士和HIPHOP为基础，利用椅子的优势做一些很难的姿势，更是现今众多年轻人模仿的焦点。《个中强手》里集结多种舞蹈改编成“无影脚”，能瞬间跳出120多种舞姿，真让人瞠目结舌。他不仅舞艺皆通，更有开创舞蹈的天赋，被誉为“亚洲舞王”。
