继古天乐、张家辉、刘青云等屏蔽港片的中坚分子，余文乐可谓是香港新一代最多产的80后演员,余文乐自出道已经拍了有五十多部电影，其演技更是得到过周润发的赞赏。
出道十五年的余文乐，被誉为是香港新一代演员接班人，工作态度认真刻苦的他为了履行对电影《悟空传》的导演郭子健的一个承诺，艰苦健身十个月，为了一个出镜只有二十秒的镜头，十个月以来严格控制饮食，为达到最完美健身成效，试过整个晚餐只能吃六颗蓝莓，可谓惨无人道,对于效果只有那么一瞬间，会否感到不值？他眼神坚定地表示：“这个是我的承诺，我不能说今天我觉得很辛苦，算了，我做不出来。这是一个承诺、一个责任。”
谈到最初健身的原因,他表示：“因为《悟空传》的郭子健导演很希望我的角色可以变成这样子，我是因为这个原因，然后开始这个计划。当然我自己其实也一直很想挑战一下自己极限到底在哪里。所以一半是为了工作，一半是为了挑战我自己来完成这个。因为我觉得我当演员已经十几年了，每一次有一些新的要求反而是很开心的。或许对于观众来说，也是一个新的尝试，在视觉上也好，在整体的感觉上也好啊，也是一个新的冲击。”
而年纪增长更是余文乐其中一个重要考虑因素：“因为我觉得我今年35岁了，我觉得40岁之前，我在想如果锻炼虽然真的需要很长时间，整整十个月，如果我年纪越长大的话，我可能对于这个要求就会越害怕，因为年纪大，你就会掌握得越慢。那我觉得好吧，那要不我现在做吧。因为再过几年可能我真的未必会那么的得心应手，可能需要一年半才能到达这个效果,那我觉得越早做,就应该对我来说是比较占优的。”
