当年孙红雷想考中央戏剧学院，但是还没等开始考呢，就被告知因为体型太胖不会被录取，但是孙红雷不放弃询问老师如果瘦了还有没有机会，当时老师随口一句话至少要瘦掉20斤，给了孙红雷希望，于是孙红雷开始拼命减肥，几乎每天都在操场上跑步，三餐只喝一点汤水，就这样坚持了一个月孙红雷减掉了36斤，瘦了的孙红雷顺利考上中戏，才能够如愿当上演员。
如今的亚洲舞王罗志祥谁也想不到他上高中时体重达到了200多斤，在荧幕上塑造了多个型男形象的彭于晏读中学时身高158体重就达到了140多斤，也是小胖子一枚，但是看如今的他，和一个小胖子根本联想不到一起啊。
演员马思纯是通过电影《左耳》走红的，马思纯在电影中饰演的黎吧啦，虽然是女二号，但是当时的风头绝对盖过了女一号，其实马思纯也差点因为身材过胖错失了这个角色，因为剧本中描述的黎吧啦是个身材纤瘦的姑娘。
为了能够获得饰演黎吧啦的机会，马思纯在试镜前十天开始拼命减肥，每天只吃一顿饭，至少要跑6公里，就这样十天的时间马思纯瘦了20斤，这个数字简直让人不敢相信，但是拿马思纯饰演黎吧啦和之前饰演其他角色的照片对比时，确实是瘦了很多，而马思纯减肥成功也没有什么特别的方法，也是节食加大量运动最可贵的还是坚持不懈的精神。
每一个减肥成功的明星都是一个励志的故事，其实减肥谁都能做到，很多人都羡慕明星减肥成功，但是吃不了她们吃的苦。
