颖儿会在睡觉前和起床后定时测量并记录体重。如果今天吃多了，明天就少吃一点，以达到平衡，绝对不会马上就断食不吃。
在《天天向上》夏日红人馆特辑那一期里，颖儿在节目中一身深V短裙亮相，胸前清晰可见的排骨和瘦成竹竿的双腿引得“天天兄弟”们心疼不已。
颖儿在节目中透露，自己从出道时的130斤减到了现在的90斤，足足甩重40斤！
汪涵调侃道，钱枫自出道以来是越长越胖，与颖儿形成了鲜明的对比，涵哥也借此机会为钱枫向颖儿讨教减肥的方法。
颖儿直言自己为减肥尝试过很多种方法，有一套特别管用，那就是“旅游减肥法”。但对于这种方法，大家表示闻所未闻。
变身专业“减肥教练”的颖儿则非常开心地在现场为众人详尽地安利起来。
“在旅游的15天内把行程安排得很满，不断地看景点、走路，分散一些注意力，所以我在旅游的这15天基本上没怎么吃东西，瘦了15斤”。
