众所周知演员张俪酷爱运动健身，此前就在微博上晒过自己的A4小蛮腰。日前，张俪在健身的道路上越行越远，自己健身的同时还分享给网友，这不拍摄了一支活力健身视频放在微博上，视频一经公布，评论区迅速被网友攻占。
张俪，演员，1984年6月8日生于广西桂林。2007年还在上学的她便被海岩发掘并出演了《金耳环》作为女主角，2007年6月毕业于中央戏剧学院表演系，并作为反面角色姚姗姗参演《梦里花落知多少》，获得观众喜爱。
2014年，电影《心花路放》热播，张俪在诸多女配角中格外引人注意。在片中，她饰演的知性美女性感美丽，尤其是一双性感的大长腿十分夺人眼球。张俪身材高挑，腿长惊人，腿型笔直修长，再加上肤白貌美的外表，成为粉丝心目中的长腿女神也就不足为奇了。
张俪健身操背景音乐中不断重复出现“棒棒棒棒”的歌词，让人听到根本停不下来，网友们纷纷给这支健身操取名为“棒棒操”。“棒棒操”是全身有氧运动，让你不用去健身房也能轻松变瘦变美，简直就是懒人忙人大福音！
“棒棒操”中，张俪别出心裁地拿着营养棒辅助锻炼，在做摆手、拍手等手部运动时，只要动作到位就能帮助甩掉“蝴蝶袖”、“拜拜肉”，塑造完美手臂线条。很多网友更是变身行动派，在微博晒出自己跟着张俪一起跳操后的流汗照片，扬言：“夏季来临前，自己要瘦成一道闪电”。
