2007年至2009年主持江苏卫视《绝对唱响》、《名师高徒》。2010年1月15日起主持《非诚勿扰》，节目播出后受到广泛关注，2010年位居全国同时段综艺节目收视率第一位。
2011年6月8日起与郭德纲合作主持《非常了得》。2012年获得第九届中国电视金鹰奖最佳电视节目主持人“金鹰奖最佳主持人”奖。
每个人的每一段经历都不会浪费，那些过去的一切都将存入人生经验的储蓄罐里，并不时地展现出来。在看似“辉煌”和“明媚”的现在，你仍然能从孟非身上辨认出这些经历：
他还是那个当年靠兴趣读书的中学生。中学里学过的很多古文他到现在还能全文背诵，连教材里的插图、插图注解也全都记得。有时直播节目中嘉宾引经据典，出了错误他会当时顺口更正，举重若轻。
甚至在几秒钟内恨不得拍桌子，然后才能说出那句有分量的话。印刷厂的工友孩子结婚，他说自己无论如何要去。
他还是那个较真的人，而不是完美的偶像：读报栏目很多主持人会让后方的编导选择新闻并撰写评论，再“充满现场感”地朗读。但孟非一直坚持自己选新闻，自己评，哪怕出错。
因为真实的人生，总是充满错误、坎坷、困难，尽管不能重演，但永远可以向前。
