周传雄是一位优秀的歌手，相信很多人也都听过周传雄唱的歌，比如《黄昏》《寂寞沙洲冷》《关不上的窗》等歌曲，而让人感到可惜的是，周传雄前两年暴瘦四十斤，一度成为纸片人……还好，现在的周传雄已经渐渐恢复。
创作歌手周传雄(小刚)出道25周年，于日前推出最新创作专辑《时不知归》。这两年，他历经一场大病，甚至一度怀疑患癌，体重由74公斤暴跌至54公斤。
所幸有家人陪伴，让小刚对人生有了新体悟，进而创作出这张贴近生活、歌颂家人的专辑。
46岁的小刚近年因胃病幽门螺旋杆菌缠身，身高178公分的他，体重曾快破80公斤，病后曾爆瘦到49公斤，现在经过调养已增重到52.4公斤。
据悉此病除了吃药治疗，也要注意饮食。他很感谢老婆Vivian在他病后不离不弃的细心照料，在粉丝面前说：“因为这场病，加深对老婆、家庭的爱。”气氛非常温馨。
现在身高178mm的小刚，体重仅仅就有116斤，身形尽管依然微微的有点偏瘦，可是比之前的情况好许多了。周传雄的经纪人强调，医院在知道小刚生病后，医生曾经有进行过杀菌的治疗。
同时还要求得定期去医院做检查，小刚一切都听从医生的嘱咐。除此之外，小刚也始终以少食多餐的方式使得身体健康稳定，所以小刚的病情才慢慢的有了一点好转的。
周传雄说，得病后，他学会了“慢活”，现在每一天都过得很养生。“走过这场大病，有点因祸得福的感觉，身体所有的指数反而都变正常了！”
他甚至透露了自己的养生之道：“为了恢复健康，我开始攀岩、爬山、健走、骑脚踏车，尽量多做运动。”
虽然看起来很瘦，但周传雄说自己“胃口正常”，至于如何尽快长肉则“顺其自然”。“我的饮食均衡，很注意食材的新鲜程度，三餐也很正常。我尽量做到少食多餐，慢慢地增加每顿的分量。”
因为要忌口，他只好时不时地在微博上传聚餐时美食图片，望梅止渴，“甜食与辣食我还是不能碰，之前很爱的可乐、巧克力也一概不能吃了！美食对我而言，就是放松的一种方式，品尝美食时能跟朋友、家人共享时光才更值得开心。”
工作满档的周传雄，现在会随身携带小分量的食物与营养品，饿了随时吃一点，避免胃病复发。
“接下来的两个多月是新专辑的密集宣传期，我要放松心情，规律作息。通告之间如果有空当，我会快速地睡上一小会。其实今年我的工作量已经减少了很多，有半年都在台湾休养，但我唱歌并未因得病而受到影响，声线反而变得清亮了。”
