在此之前，《一年级》节目组发布的一次表演作业的花絮中，宋妍霏顺利用英文说服了外国帅哥和自己用“壁咚”的方式合影。这就源于宋妍霏小时候就在澳洲居住，回国后也一直念的国际学校，所以英文才这么标准和流利。
在一期节目中刘芸出给宋妍霏的题目是“膝盖受伤再也不能跳舞了”，她并没有多加思考，就开始了自己的即兴创作：过去在韩国练习，因为跳舞强度太大导致膝盖受伤，医生说长此以往可能四五十岁开始就要在轮椅上度过，妈妈劝她不要再跳了，但她觉得自己热爱跳舞，无论如何也会坚持下去。
发挥到动情处，宋妍霏甚至掉下泪来，让现场的同学也深受触动。听完她的即兴作文，刘芸老师还面露欣赏的神色，夸宋妍霏“完全进入了状态”。
原来，这个题目和宋妍霏的亲身经历有关。
她在韩国当练习生的时候，有一次因为演出需要，每天要重复相似动作连续六小时以上，强度大而且几乎没有休息，加上她之前就有腿伤，在两个星期内就打了两次封闭，新伤旧患让宋妍霏因此落下了膝盖半月板受损和发炎的问题，无法再和过去做同样强度的舞蹈练习。
除了轮椅的部分是自己的创作，大部分都是真实经历，因此她才表现得如此真情流露。
宋妍菲在JYP练习时，主要学习的也是Rap，不过后来她觉得唱歌似乎不是自己的爱好，演戏才是自己今后的出路，所以她毅然决然的离开了公司，选择了回国成为一名演员。
