说起唐禹哲，但凡经历过偶像剧风靡时期的观众们必然不会陌生，可除了演员身份以外，作为歌手的他唱跳能力同样毋庸置疑，早前某次亮相“大本营”时，他还曾经现场开课教“快乐家族”学习新歌舞步
时隔多年，此次再度回到这里的唐禹哲不负观众们的期待，以一首《worth it》重拾起了“唱跳歌手”的人设。
节目中，他身着潮酷格子衫登场，破洞、铁环等时尚元素搭配尽显型男范儿，卡点精准、游刃有余的舞蹈演绎掀起现场一波小高潮。
而与他搭档演出的宋茜更是再次突破极限，脚蹬着橙色及膝高跟皮靴、堪堪踩在半空中的篮球框上现身。满脸冷艳的她一段火辣热舞惹得众人尖叫不断，就连吴昕、李维嘉也直赞“好美！”
作为德智体美劳全面发展的节目，体育也是暑假必备的修炼课程，为此节目组还特意请来奥运冠军陈若琳助阵，现场教学跳水必学姿势。
