《这就是街舞》49强抢位战刚结束，接踵而至的却是更加刺激的“团战”，49位选手全员打乱重新集结成8组，根据抽签来决定音乐和对战小组。
24小时编舞结束后，八组选手将两两一组进行齐舞展示，由四位队长评判决出胜负，胜者组全员晋级，败者组组长和表现较差一名队员进入待定环节。
八组全部比赛完毕后，所有待定选手将开启“抢七”大战：通过转瓶子决定出场顺序，在规定时间内进行1对1斗舞，由队长投票决定胜负，胜者积1分并成为擂主，败者进入队伍末尾等待打擂。
规定时间内积分前三名晋级44强，但若有人连续战胜所有打擂选手，则直接晋级。
在国内各大街舞赛事中，“抢七”赛“连续战胜所有打擂选手”的记录已经尘封五年，近五年来，所有选手都是凭借积分获胜。
